疲れがとれない、何となくだるい…という方は自律神経の乱れているかもしれません。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、それぞれアクセルとブレーキの役割があります。

昼間は交感神経でアクティブになり、夜は副交感神経が働きリラックスするサイクルです。両方のバランスが大切で、崩すとなんとなく…の不調を招きます。

生活習慣やストレスで自律神経は乱れがちに。心とからだを結ぶライフライン整えてみませんか？