この季節に気をつけたいこと
寒暖差や気圧変動の大きいこの季節、
春の体調不良は自律神経の乱れによって引き起こされています。
深呼吸は、自分の意思で自律神経のバランスを調整できる貴重な方法です😌
まずは大きく吐き、
吸うときにはお腹を大きく膨らませるという
腹式呼吸をすると効果的な深呼吸ができますよ😌
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寒暖差や気圧変動の大きいこの季節、
春の体調不良は自律神経の乱れによって引き起こされています。
深呼吸は、自分の意思で自律神経のバランスを調整できる貴重な方法です😌
まずは大きく吐き、
吸うときにはお腹を大きく膨らませるという
腹式呼吸をすると効果的な深呼吸ができますよ😌
同フロアにあるインドアゴルフ
Golf Garden "Swing One"
は当店の姉妹店です。
ご来店をお待ちしております。
www.swingone.club
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